En la actualidad la implementación de la tecnología en los diversos ámbitos cotidianos a traído consigo múltiples desventajas una de las más relacionadas es el aumento del peso, alteraciones de la columna o bien el sedentarismo, este último siendo un factor de riesgo de enfermedades no solo metabólicas si no también musculares como esqueléticas.
El dolor de espalda ya sea alta, media o baja, es uno de los problemas musculo – esqueléticos de los cuales va en alza en el ausentismo laboral y escolar, afectando a diversas poblaciones desde adultos mayores hasta niños, haciendo que tengan problemas posturales disminuyendo la calidad de vida y las actividades cotidianas.
Por lo que es altamente prevenible, pero teniendo una higiene de columna adecuada la cual se puede enseñar desde temprana edad con múltiples disciplinas deportivas o bien estiramientos enfocados, es importante revisarse en fisioterapia si el dolor es constante o común durante varios días, así evitaremos defectos posturales que contengan a más problemas de salud a lo largo de la vida y evitar cirugías.
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